Сегодня мы поговорим о самом важном навыке, которому, к сожалению, почти не учат — об умении расслабляться.

Сегодня мы поговорим о самом важном навыке, которому, к сожалению, почти не учат — об умении расслабляться.
Важно понять: Релаксация — это не безделье. Это активный процесс восстановления ресурсов нервной системы.
Для этого существует множество техник и методов:
Техника дыхания
Активная прогулка
Управляемая визуализация
Техника "Здесь и сейчас"
А еще предлагаем вам релаксацию не выходя из дома и не прилагая физических усилий.
Расслабьтесь, играя в антистрессове игры и разгрузите мозг, поднимите себе настроение играми на смартфоне.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.onegame.antistress3d.relaxinggames

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.onegame.antistress3d.relaxinggames

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ALTenia.HomeGardenLulu
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamovation.tileclub

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamovation.tileclub


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ALTenia.HomeGardenLulu

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ALTenia.HomeGardenLulu