Нет безопасной дозы: алкоголь убивает медленно.

Нет безопасной дозы: алкоголь убивает медленно.

Даже «по чуть-чуть и по праздникам» повышает риск серьезных болезней. Регулярное употребление разрушает здоровье, семьи и планы на будущее. Что на самом деле стоит за бокалом?

К чему приводит алкоголь:
- Инсульт и инфаркт, опасные аритмии
- Риск рака (полости рта, гортани, пищевода, печени, кишечника, молочной железы)
- Жировая болезнь печени, гепатиты, цирроз и печеночная недостаточность
- Острый и хронический панкреатит
- Деменция, депрессия, тревога, нарушения сна
- Язвы, кровотечения, ослабление иммунитета
- Бесплодие, осложнения беременности и развитие плода
- Травмы и ДТП, семейное насилие, рост суицидального риска

Смертельный исход может наступить внезапно — от отравления, остановки сердца, травм, удушья, инсульта. Алкоголь опасен и сам по себе, и в сочетании с лекарствами: не смешивайте с седативными, обезболивающими, снотворными — это может привести к критической остановке дыхания.

Что можно сделать уже сегодня:
- Определите личную цель: сократить или отказаться
- Запланируйте «трезвые дни» каждую неделю, не держите алкоголь дома
- Выбирайте безалкогольные альтернативы и трезвые формы досуга
- Не пейте «от стресса»: лучше сон, прогулка, спорт, разговор с близкими
- Ведите дневник употребления — это честный взгляд на ситуацию
- Если срывов много, есть «похмельные» утренние дозы, провалы в памяти — это тревожные признаки зависимости

Важно: при выраженной зависимости резкая отмена без врача опасна. Обратитесь за помощью — лечение есть и оно работает.

В экстренной ситуации (подозрение на отравление, судороги, потеря сознания) немедленно вызывайте 103 или 112. Ваше здоровье и жизнь — важнее любого тоста.

#ТандинскаяЦКБ #АлкогольСтоп