11 сентября — Всероссийский день трезвости️

11 сентября — Всероссийский день трезвости️

Трезвость — это забота о здоровье, безопасности и будущих планах. Даже «умеренные» дозы алкоголя повышают риск травм, болезней сердца и печени, некоторых видов онкологии, нарушают сон и настроение. А перерывы и отказ от алкоголя уже через несколько недель улучшают самочувствие: крепче сон, ровнее давление, больше энергии.

Что можно сделать сегодня:
- Проведите день без алкоголя — для себя и своей семьи.
- Запланируйте активность: прогулка, спорт, кино, настольные игры.
- Поговорите с близкими о поддержке и здоровых привычках.
- Если есть вопросы или трудности — обратитесь за профессиональной помощью.

Берегите себя и своих близких. Выбор в пользу трезвости — это выбор в пользу жизни и здоровья!

#ВсероссийскийДеньТрезвости #Трезвость #Здоровье #Профилактика #ТандинскаяЦКБ #СкажиНетАлкоголю